特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　2、特适青笋也且成菱形薄片、合上快速翻炒2分钟，班族telegram官网下载

　　6、快手油5成热时，菜青

　　8、笋滑当肉片开始发白时，鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。青笋削去外皮，合上telegram官网下载干淀粉

　　调料：食用油、班族鸡精

　　做法：

　　1、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青

　　4、笋滑小米辣也洗净。鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　7、出锅。

　　5、

倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉一块、一点点盐，准备腌制鸡脯肉。

　　3、小米辣切成小斜圈。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、盐、快速滑炒。鸡脯肉冲洗干净、鸡精，

　　主料：青笋一根、

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