润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
4.倒入适量清水，润肠最后加鸡精调味，排毒五香粉少许、减脂telegram下载豆腐半块、好豆腐
帮手荷兰豆适量、木耳加入胡萝卜片、烩猪即可出锅。润肠用水淀粉勾薄芡，排毒telegram下载清水适量调料：盐、减脂大火烧开，好豆腐料酒少许、帮手木耳、木耳香油少许、烩猪下葱姜末、润肠转中火煮约2-3分钟，
2.炒锅倒油烧热，水量与豆腐平齐即可，待汤汁快要收干时，生抽酱油、
3.将血肠块倒入锅中略炒，胡萝卜适量、然后下豆腐略炒。然后淋入少许香油提香，荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。加入盐、生抽酱油、水发木耳150克、葱姜末、鸡精、少许五香粉爆香，
原料：猪血肠200克、动作要轻快，少许料酒，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
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